Faste fra å dømme andre;
Feire at Kristus bor i oss.
Faste fra frykt for sykdom;
Feire Guds helbredende kraft.
Faste fra ord som forurenser;
Feire den talen som renser.
Faste fra misnøye;
Feire med takknemlighet.
Faste fra sinne;
Feire med tålmodighet.
Faste fra pessimisme;
Feire håpet.
Faste fra negativitet;
Feire oppmuntringen.
Faste fra bitterhet;
Feire tilgivelsen.
Faste fra selvtilfredshet;
Feire medfølelsen.
Faste fra mistenksomhet;
Feire sannheten.
Faste fra sladder;
Feire meningsbærende stillhet.
Faste fra alle uløste problemer;
Feire den bønn som bringer helhet.
Faste fra frykt og angst;
Feire troens gave.
- Forfatter Ukjent, oversatt til Norsk/Rune Rasmussen.